L’hypnose pour maigrir, pour qui ?
L’hypnose pour maigrir … Peut-être en avez vous déjà entendu parler.
Saviez-vous pour qui l’hypnose pour maigrir est particulièrement efficace ?
L’hypnose pour maigrir est bénéfique pour les personne en surpoids ou nons :
- qui ont des difficultés à perdre du poids malgré leurs efforts
- atteintes de troubles alimentaires et qui entretiennent une relation “compliquée” avec la nourriture (sucre, féculents, lipides, …)
- souffrant de stress et d’anxiété liés à la nourriture
- qui se jettent sur la nourriture sans pouvoir se raisonner ou résister
- qui subissent les affres de la ménopause
Si vous êtes l’une de ces personnes et que vous cherchez une solution alternative pour perdre du poids. Alors la suite va vous intéresser.
Tout d’abord, rappelons que l’hypnose pour maigrir permet de travailler sur les comportements alimentaires et les habitudes de vie. La personne accompagnée en hypnose pour maigrir va pouvoir changer les schémas de pensées négatives liées à la nourriture . Et surtout elle va arrêter de penser à manger entre les repas, ressentir la sensation de satiété durablement, en choisissant à chaque repas les aliments qui leur permettront de mincir.
Une perte de poids durable peut s’opérer en modifiant les comportements alimentaires. L’hypnose pour maigrir va permettre de mettre en place de nouvelles habitudes de vie saines.
Méthode pour maigrir efficacement pour les femmes ménopausées
Zoom sur les femmes ménopausées qui cumulent plusieurs problématiques à elles seules. C’est vraiment trop injuste, mais soyez rassurées … des solutions existent !
L’hypnose pour maigrir peut être une solution efficace pour vous aider Mesdames.
Perdre du poids sur le long terme à la ménopause n’est pas chose facile et ce, malgré tous vos efforts. Vous ne comptez plus les régimes inefficaces, les programmes d’exercices physiques qui ne donnent pas les résultats escomptés. Oui, le sport ne fait pas maigrir. On nous a menti !
De plus, votre relation avec la nourriture (sucre, grignotage notamment) entraîne souvent un sentiment de culpabilité et de frustration.
L’hypnose pour maigrir va vous permettre de travailler sur la relation avec la nourriture. Vous allez identifier les émotions qui vous poussent à manger.
Vous allez apprendre à les gérer autrement en faisant vos propres choix . Et vous allez briser cette impression de subir et de ne pas pouvoir faire autrement.
C’est ce que j’appelle “sortir du mode pilotage automatique” pour “reprendre le contrôle sur nos choix”.
L’hypnose pour maigrir permet également d’augmenter la confiance en soi et l’estime personnelle en travaillant sur les pensées négatives et en renforçant les aspects positifs de votre personnalité.
Enfin, l’hypnose pour maigrir peut aider à changer les habitudes alimentaires et à adopter un mode de vie plus sain en encourageant l’activité physique régulière et en travaillant sur la motivation et la persévérance.
Les femmes ménopausées peuvent ainsi retrouver une silhouette plus saine et plus tonique, se sentir mieux dans leur corps et avoir davantage d’énergie au quotidien.
L’hypnose pour maigrir, comment ça fonctionne ?
L’hypnose pour maigrir est une méthode de plus en plus populaire pour perdre du poids de manière efficace et durable.
Cette technique repose sur la relaxation profonde, la suggestion positive et la visualisation pour aider les personnes à changer leur comportement alimentaire et à adopter de nouveaux modes de vie plus sains.
Tout d’abord, la relaxation profonde.
C’est un élément clé de l’hypnose pour maigrir. En effet, cette technique vise à vous propulser dans un état de détente profonde, afin d’atteindre cet état modifié de conscience proche de l’état de sommeil.
Le mental est alors (enfin) déconnecté et le niveau de stress abaissé.
Après la relaxation profonde, l’état de conscience est donc modifié et le praticien en hypnose Saint Germain en Laye va commencer à formuler les suggestions hypnotiques pour maigrir.
Les suggestions pour maigrir aident à :
- changer ses habitudes alimentaires sans stress
- adopter un mode de vie plus sain sans sucre, ni grignotages, ni aliments transformés par exemple,
- changer la perception de soi et gagner en confiance et en estime,
- arrêter de penser à la nourriture de manière obsessionnelle,
- renforcer la motivation pour mettre en place ces habitudes gagnantes.
Puis la visualisation qui est une dernière étape importante de l’hypnose pour maigrir.
Elle va permettre à la personne qui fait de l’hypnose pour maigrir de :
- se projeter dans sa nouvelle vie
- visualiser son corps idéal, en ayant réalisé les changements souhaités
- ressentir toutes les sensations de bien être autour de ce mode de vie sain avec des apports caloriques adaptés
- rester motivé et focus sur ses objectifs.
Hypnose pour maigrir, quels comportements alimentaires faut il changer ?
Afin que l’hypnose pour maigrir soit efficace, il est important de comprendre les comportements alimentaires qui doivent être modifiés. En effet, ces comportement vous ont amené là où vous en êtes aujourd’hui. Il est donc essentiel de s’en préoccuper et de les corriger. Je vous propose d’en traiter trois seulement, nous pourrons en reparler ensemble si vous en subissez d’autres.
Manger lentement
Le premier comportement alimentaire à modifier est de prendre son temps pour manger lentement.
De nombreux adultes mangent leur repas en moins de 20 minutes. Ce qui peut entraîner une suralimentation car notre estomac n’a pas le temps de signaler la satiété lorsqu’elle est atteinte.
L’hypnose pour maigrir peut aider à ralentir la vitesse à laquelle vous mangez et à vous concentrer sur chaque bouchée. Vous mangez ainsi plus en conscience et croyez moi, ça fait une différence.
En prenant le temps de savourer chaque bouchée, vous pouvez ressentir une plus grande satisfaction. Plus de satisfaction après avoir mangé moins de nourriture.
Grâce à l’hypnose pour maigrir, le praticien en hypnose Saint Germain en Laye va vous reconnecter à votre estomac. Et donc ressentir la satiété deviendra chose facile.
Grignoter non merci
Le second comportement alimentaire à changer est de grignoter entre les repas.
Les collations peuvent sembler inoffensives. Il n’en est rien car elles ajoutent des calories supplémentaires. Et cela tout au long de la journée selon les choix que vous allez faire.
L’hypnose pour maigrir peut aider à identifier les déclencheurs qui vous poussent à grignoter. Vous allez trouver des moyens plus sains de les gérer.
Vous pourrez également mieux ressentir les signaux de votre estomac afin de décrypter si vous avez vraiment faim ou non.
Les aliments transformés, choisissez autre chose
Le troisième comportement alimentaire à modifier est de consommer des aliments non transformés.
En effet, l’alimentation industrielle est plus riche en matières grasses et en sucre ! Sans compter les additifs et autres substances dont votre organisme ne demande qu’à se passer.
Revenez aux basiques : cuisinez vous même, assemblez vos repas. N’oubliez pas de vous poser la question
« est ce que ce que je veux manger se trouve dans la nature ?”.
Si la réponse est “non”, faites un autre choix.
L’hypnose pour maigrir va vous aider à changer votre relation aux aliments qui ne soutiennent pas votre objectif.
Qu’il s’agisse de mauvais choix ou d’aliments contradictoires avec un mode de vie sain (sodas, sucre, gras).
Pourquoi prend-on du poids à la ménopause ?
Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une période de vie où elles commencent à prendre du poids. Ce phénomène est dû à plusieurs facteurs : le ralentissement du métabolisme, les changements hormonaux et la diminution de l’activité physique.
Alors pourquoi il est plus difficile de perdre du poids à la ménopause ? Et comment l’hypnose pour maigrir peut vous aider à retrouver votre silhouette.
Le ralentissement du métabolisme
Le ralentissement du métabolisme est l’un des principaux facteurs qui contribuent à la prise de poids à la ménopause.
En effet, lorsque nous vieillissons, notre corps a tendance à brûler moins de calories au repos. En d’autre termes, notre métabolisme de base ralentit.
Cela signifie que même si vous mangez exactement la même quantité de nourriture qu’avant, vous risquez de prendre du poids. En effet votre corps ne brûle plus autant de calories qu’auparavant.
CQFD !
Les changements hormonaux
Les changements hormonaux sont également un facteur important dans la prise de poids à la ménopause. Pendant cette période, le niveau d’oestrogène dans le corps diminue considérablement. Cette hormone joue un rôle clé dans la régulation du poids corporel en augmentant le métabolisme et en réduisant l’appétit.
Lorsque le niveau d’oestrogène diminue, il devient plus difficile de maintenir son poids de forme. Et par ailleurs la sensation de faim peut être augmentée. Sacrées hormones !
L’activité physique
Enfin, la baisse de l‘activité physique contribue à la prise de poids à la ménopause.
De nombreuses femmes ont tendance à être moins actives physiquement pendant cette période. En effet les symptômes tels que les bouffées de chaleur, la fatigue et les douleurs articulaires n’invitent pas à bouger plus.
Tous ces facteurs combinés rendent donc plus difficile la perte de poids à la ménopause.
Il est donc important de continuer à faire du sport en alternant le cadio et le renforcement musculaire si vous voulez mincir (course à pieds, musculation, HIIT ). Et n’oubliez pas que le sport est un coupe faim naturel.
Un praticien en hypnose Saint Germain en Laye
Cependant, il est important de noter que cela ne signifie pas que c’est impossible.
En fait, avec l’aide d’un praticien en hypnose Saint Germain en Laye compétent, vous pouvez retrouver votre silhouette. Et avec elle, votre confiance en vous, votre estime de vous en utilisant l‘hypnose pour maigrir.
L’hypnose pour maigrir est efficace et peut vous aider à limiter les grignotages, atteindre vos objectifs de poids. Et tout cela va contribuer à votre mieux être.
Avec l‘hypnose pour maigrir vous allez modifier vos comportements alimentaires et votre relation à la nourriture.
Avec un praticien en hypnose Saint Germain en Laye compétent, expert, vous allez identifier les émotions qui vous poussent à manger de manière excessive.
Vous identifierez également les comportements à remplacer par des comportements plus appropriés et sains pour vous.
En utilisant l’hypnose pour maigrir, vous pouvez également apprendre à contrôler vos portions. Vous allez aussi manger lentement et cela facilement, sans stress ni frustration.
L’hypnose pour maigrir vous aide à renforcer votre motivation et votre confiance en vous. Vous pourrez maintenir vos habitudes sur le long terme.
L’hypnose pour maigrir peut également aider les femmes à ménopause à gérer leur stress. En effet, le stress peut déclencher la libération de l’hormone cortisol, qui peut causer une prise de poids.
Grâce à l’hypnose pour maigrir, vous allez abaisser votre niveau de stress et réduire le niveau de cortisol. Et grâce à ce retour au calme vous allez améliorer votre capacité à perdre du poids.
Même si la ménopause est un défi pour de nombreuses femmes, vous pouvez le surmonter et le dépasser en utilisant l’hypnose pour maigrir avec l’aide d’un professionnel formé et compétent.
Hypnose pour maigrir, comment trouver un bon praticien en hypnose ?
Lorsqu’il s’agit de trouver un bon praticien en hypnose pour maigrir à la ménopause, il y a plusieurs étapes que vous pouvez suivre.
Tout d’abord, faire des recherches en ligne est un excellent moyen de trouver des hypnothérapeutes 78 dans votre région.
Assurez-vous de lire les avis et les commentaires des clients précédents. Cela vous donnera une idée de leur expérience avec ce praticien en hypnose Saint Germain en Laye.
Vous pouvez aussi demander des recommandations à vos amis ou à des professionnels de santé qui vous suivent.
Ils peuvent connaître un praticien en hypnose Saint Germain en Laye qui a aidé leurs patients à atteindre leurs objectifs.
Il est également important de vérifier les certifications et les qualifications de le praticien en hypnose Saint Germain en Laye.
Par ailleurs, assurez-vous que ce praticien en hypnose Saint Germain en Laye a suivi une formation en hypnose pour maigrir. Et bien sûr qu’il est certifié.
Enfin, écoutez votre intuition. Si quelque chose ne semble pas tout à fait juste ou si vous ne sentez pas une “connexion” avec le praticien en hypnose Saint Germain en Laye, il est préférable de continuer votre recherche. Trouver la bonne personne pour vous accompagner avec qui vous êtes à l’aise, c’est important.
Ecoutez vous, vous savez !
En suivant ces étapes toutes simples, vous devriez être en mesure de trouver un praticien en hypnose Saint Germain en Laye.
L’hypnose pour maigrir, combien de séances faut-il ?
Combien de séances faut-il avec un praticien en hypnose Saint Germain en Laye pour des bienfaits de l’hypnose pour maigrir ?
C’est une question que beaucoup de femmes à la ménopause se posent avant de se lancer dans cette démarche.
Mon protocole avec l’hypnose pour maigrir en 6 séances permet d’obtenir des résultats immédiats et durables.
Séance 1 hypnose pour maigrir
La première séance est consacrée à l’état des lieux, l’évaluation de votre besoin et la définition de vos objectifs.
En effet, il s’agit de comprendre vos habitudes alimentaires, le lien entre “émotions” et “réactions” face à la nourriture. Et comprendre les blocages éventuels ainsi que vos attentes.
Cette première étape est primordiale pour personnaliser l’accompagnement en hypnose pour maigrir, adapter les séances suivantes à vos besoins spécifiques.
Elle va et vous permettre de valider votre envie de travailler avec moi, praticienne en hypnose Saint Germain en Laye.
Séance 2 avec hypnose Saint Germain en Laye
La deuxième séance est axée sur les comportements alimentaires.
Cette séance d’hypnose pour maigrir va permettre de modifier vos habitudes alimentaires. Il peut s’agir d’apprendre à mieux manger, de prendre le temps de savourer chaque bouchée. Ou encore d’écouter son corps pour savoir quand votre estomac est rassasié.
En bref, l’hypnose pour maigrir permet d’installer de nouveaux comportements alimentaires plus sains et durables en toute quiétude.
Séance 3 hypnose pour maigrir
La troisième séance consiste en un travail sur les émotions liées à la nourriture.
Vous allez comprendre pourquoi vous mangez comme vous le faites. Quelles sont les émotions qui vous poussent à grignoter ou à trop manger ?
En identifiant ces émotions, l’hypnose pour maigrir vous permettra de gérer autrement vos réactions. Dans ce cas, plus besoin d’aller vers la nourriture puisque nous avons mis en place de nouvelles stratégies plus constructives.
Séance 4 avec hypnose Saint Germain en Laye
La quatrième séance est dédiée au travail sur l’image corporelle. En tant que femme en pré ménopause ou ménopausée vous avez souvent une image négative de votre corps.
Cette image de vous peut vous pousser à manger pour apaiser vos émotions, vos frustrations . Ou au contraire, vous priver en permanence.
Le praticien en hypnose Saint Germain en Laye va vous aider à retrouver une image plus positive. Une image plus bienveillante de votre corps.
Votre corps ne mérite pas les vilains mots que vous lui adressez, soyez bienveillante avec lui et avec vous.
Séance 5 hypnose pour maigrir
La cinquième séance est dédiée au renforcement de la confiance en soi. Cette étape est cruciale pour maintenir la motivation et continuer à implémenter les nouveaux comportements et les nouvelles stratégies.
Séance 6 avec hypnose Saint Germain en Laye
Enfin, la sixième séance est dédiée à la consolidation et au suivi des résultats. Nous définirons également un plan d’actions pour maintenir les résultats obtenus.
Le praticien en hypnose Saint Germain en Laye vous aide à lever les derniers blocages qui éviteront les rechutes . Vous pourrez ainsi maintenir les comportements appropriés.
L’hypnose pour maigrir est-ce suffisant ?
L’hypnose pour maigrir est efficace pour perdre du poids, mais est-ce suffisant ?
La réponse est non, je suis vraiment désolée.
En effet, l’hypnose pour maigrir doit être combinée avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière pour atteindre votre poids idéal.
Ainsi, vous obtiendrez des résultats durables avec une alimentation saine, en mangeant moins, sans frustration et en arrêtant de vous mettre à la diète dès les premiers rayons de soleil. En bref, un régime alimentaire qui vous permettra de de vous alléger des quelques kilos en trop.
Avec l’hypnose pour maigrir et à mon accompagnement en micro nutrition, vous aurez toutes les clés. Votre transformation se passe bien.
Tous ces éléments sont combinés maintenus pendant 90 jours vous permettent de transformer les habitudes en mode de vie.
Il est donc important de choisir un praticien en hypnose Saint Germain en Laye expérimenté pour vous accompagner.
En route vers votre nouveau mode de vie.
Si vous cherchez à perdre du poids à la ménopause, n’hésitez pas. Vous pouvez me contacter ou à prendre RDV sur Médoucine pour un appel découverte.
Est-ce que en visio ça fonctionne également ?
Beaucoup de gens se demandent si l’hypnose pour maigrir en visio peut être aussi efficace.
La réponse est oui.
Cependant quelques préalables sont à prendre en compte :
- avoir une connexion internet stable, ou la 4G
- disposer d’un endroit calme pour vous isoler et vous détendre
- croire que c’est possible
Les séances d’hypnose pour maigrir en visio sont de plus en plus courantes. En effet, elles offrent une grande flexibilité en termes de lieu et d’heure.
Vous pouvez suivre votre séance depuis chez vous, sans avoir à vous déplacer. J’ai même accompagné des personnes qui réalisaient leur séance depuis leur bureau pendant leur pause déjeuner.
En plus de la flexibilité des séances d’hypnose pour maigrir en visio, il peut être plus confortable pour vous. Etre dans votre propre environnement peut vous rassurer.
Les séances d’hypnose pour maigrir en visio sont utiles pour les personnes qui vivent dans des régions plus éloignées. De même si les horaires sont chargés et si vous souhaitez faire appel à un excellent professionnel.
La magie de la visio vous permettra d’accéder à un praticien en hypnose Saint Germain en Laye spécialisé. Et cela même si vous n’avez pas de praticien dans l’hypnose pour maigrir à proximité.
Le monde devient un village !
Les avantages de l’hypnose pour maigrir pendant la ménopause
La ménopause … Les changements hormonaux, les kilos en trop, les émotions qui dansent la lambada, le moral qui joue au yoyo … Et j’en passe. C’est là que l’hypnose pour maigrir peut vous aider.
Praticienne en hypnose Saint Germain en Laye expérimentée, je peux vous aider. Je sais comment vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids grâce à l’hypnose pour maigrir.
Une approche non-invasive, personnalisée et sans effets secondaires.
Outre la perte de poids, l’hypnose pour maigrir va améliorer la confiance en soi et l’estime de soi.
En travaillant avec moi, praticienne en hypnose Saint Germain en Laye, vous allez apprendre à vous apprécier . Vous accepter tout en travaillant sur vos objectifs de perte de poids sereinement.
L‘hypnose pour maigrir peut renforcer votre motivation à atteindre vos objectifs.
Enfin, l’hypnose pour maigrir peut réduire le stress et l’anxiété liés à la façon dont vous vous alimentez.
En tant que praticienne en hypnose Saint Germain en Laye, je vais vous aider à abaisser votre niveau de stress. Vous allez maintenir un mode de vie sain et équilibré sur le long terme.
En résumé
L‘hypnose pour maigrir est une méthode efficace pour aider à perdre du poids à la ménopause. En travaillant sur les comportements alimentaires, les émotions liées à la nourriture et l’image corporelle vous changerez.
L‘hypnose pour maigrir doit être combinée avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière . Vous obtiendrez des résultats optimums et durables.
Pour trouver votre praticien en hypnose Saint Germain en Laye, faites vous confiance. Ecoutez votre intuition, posez des questions et ressentez si vous êtes avec la “bonne personne” pour vous accompagner.
Enfin l’hypnose pour maigrir en visio ou en cabinet peut également aider à atteindre ses objectifs de perte de poids. Vous allez retrouver votre confiance en vous et votre estime personnelle.
