Description
2️⃣ Un accompagnement sur 90 jours avec :
🎥 une vidéo explicative de l’ensemble des éléments contenus dans votre programme 90 jours
📄 une brochure pour faire les meilleurs choix alimentaires (aliments à privilégier, à manger avec parcimonie et ceux à éviter)
🍽️ des recettes faciles à décliner à l’infini
🥦 les portions à respecter selon les catégories d’aliments
📝 un support pour formaliser votre bilan avant de démarrer
🎯 un support pour clarifier votre objectif
📊 un support pour suivre vos résultats
🗓️ une note journalière à télécharger pour formaliser la composition de votre journée afin de vous assurer de respecter les portions et répartitions d’aliments
📋 un support pour bien organiser votre semaine (menus, activité physique, consommation d’eau et liste de course qui en découle)
3️⃣ Deux RDV par mois de 30 minutes en visio durant les 3 mois du programme afin de faire le point sur votre avancement, vos questionnements, vos difficultés et vos réussites. Vous n’êtes plus seule.
4️⃣ En illimité, la possibilité de me contacter par message Whatsapp ou mail entre chaque RDV pour répondre à toutes vos questions et recevoir vos bilans alimentaires journaliers et vous faire un retour.
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