Quand la nourriture devient une lutte intérieure
Certaines femmes savent parfaitement ce qu’il faudrait faire pour manger équilibré.
Et pourtant, le soir ou dans certains moments de fatigue ou d’émotion, le grignotage ou les compulsions alimentaires prennent le dessus. Cette lutte permanente avec la nourriture devient épuisante.
Vous avez l’impression de perdre le contrôle.
Puis la culpabilité s’installe. Et malgré tous vos efforts, rien ne tient vraiment dans la durée. C’est pour accompagner cette relation à la nourriture que j’ai créé mon approche en hypnose alimentation.
Ce que mon parcours a profondément changé
Ces ménopauses ont bouleversé mon corps. Le métabolisme s’est ralenti.La prise de poids s’est installée. L’énergie a chuté. Et ma relation à la nourriture a changé. Pendant des années, j’ai essayé de perdre du poids.
Régimes.
Méthodes.
Contrôle.
Mais les comportements alimentaires revenaient toujours. Le grignotage. Les compulsions alimentaires. Les écarts.
Parce que le problème n’était pas uniquement alimentaire. Le grignotage. Les compulsions alimentaires. Les écarts. Parce que le problème n’était pas uniquement alimentaire.
Je suis Valérie
J’ai travaillé pendant 15 ans dans un grand groupe industriel.
Comme beaucoup de femmes, j’ai géré le quotidien, la vie de famille, le travail, les responsabilités.
J’ai accompagné des équipes, pris des décisions, avancé.
Puis, à un moment, tout s’est arrêté.
Le corps a lâché.
Endométriose sévère.
Traitements lourds.
Puis les ménopauses.
Quatre au total.
Alors que la plupart des femmes n’en vivent qu’une.
La première, j’avais 30 ans.
Ce qui m’a amené à ce métier
Il y a plusieurs années, j’ai changé d’approche. J’ai arrêté de lutter contre mon corps.
J’ai appris à comprendre mes comportements alimentaires. À écouter mes sensations. À apaiser ma relation à la nourriture.
Progressivement, les choses ont changé.
Moins de pression.
Moins de grignotage.
Moins de compulsions alimentaires. Et surtout, plus de stabilité.
Aujourd’hui, je sais que manger sans culpabilité est possible.
C’est cette transformation que je transmets aujourd’hui.
Mon parcours professionnel
Je suis praticienne en hypnose depuis 2016.
Je me suis spécialisée dans :
- la relation à la nourriture
- les compulsions alimentaires
- le grignotage
- l’hypnose alimentation
- la stabilisation du poids
J’ai accompagné des centaines de femmes dans leur transformation.
Je travaille également en lien avec des professionnels de santé :
médecins, psychologues, ostéopathes, infirmières, nutritionnistes.
Pourquoi je ne propose pas de régime
Beaucoup de femmes savent déjà ce qu’il faudrait manger.
Le problème n’est pas l’information.
La difficulté vient souvent :
- de la pression intérieure
- des automatismes
- des émotions
- de la relation à la nourriture
Plus vous contrôlez, plus la nourriture prend de place.
Et plus la lutte s’installe.
Une aproche globale de l’hypnose alimentation
Mon travail ne consiste pas à vous dire quoi manger.
Je vous accompagne pour :
- comprendre vos comportements alimentaires
- sortir du grignotage automatique
- apaiser les compulsions alimentaires
- retrouver des repères alimentaires simples
- manger sans culpabilité
L’hypnose alimentation permet d’agir en profondeur.
Là où la volonté seule ne suffit plus.
C’est un travail progressif, respectueux de votre rythme.
L’accompagnement pour Sortir de la lutte
C’est pour cette raison que j’ai créé mon accompagnement Sortir de la Lutte.
Un accompagnement structuré pour travailler en profondeur sur la relation à la nourriture et au corps.
Il permet de :
- sortir du contrôle permanent
- apaiser la pression intérieure
- retrouver un fonctionnement alimentaire plus naturel
Et si c’était le moment d’en parler
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire,
alors ce n’est pas un manque de volonté.
C’est peut-être la manière d’aborder le problème qui doit changer.
Nous pouvons en parler simplement.
