Quand la nourriture devient un combat
Vous faites attention toute la journée…
Et pourtant, le soir, le grignotage ou les compulsions alimentaires reprennent.
Vous savez ce qu’il faudrait faire.
Mais quelque chose résiste.
Cette relation à la nourriture peut devenir épuisante.
Je vous accompagne pour sortir durablement de cette lutte, grâce à l’hypnose alimentation, et retrouver un rapport plus apaisé avec votre corps.
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Vous mangez sainement… puis vous craquez le soir.
Vous culpabilisez après certains repas.
Vous avez l’impression de perdre le contrôle face à la nourriture.
Vous pensez souvent à manger, même sans faim.
Vous avez peut-être essayé de perdre du poids.
Mais les comportements reviennent.
Le problème n’est pas votre volonté. C’est la relation qui s’est installée avec la nourriture.
Pourquoi les approches classiques ne fonctionnent pas
Les régimes reposent sur le contrôle.
Mais plus vous vous contraignez, plus la nourriture prend de place dans votre esprit.
La restriction alimente :
- le grignotage
- les compulsions alimentaires
- la culpabilité
Et la lutte continue.
C’est pourquoi une autre approche est nécessaire.
Sortir de la lutte avec la nourriture
Je propose un accompagnement structuré sur 90 jours pour transformer votre relation à la nourriture.
Vous apprenez à :
- comprendre vos comportements alimentaires
- sortir du pilotage automatique
- apaiser les compulsions alimentaires
- réduire le grignotage
- manger sans culpabilité
Progressivement, vous retrouvez un fonctionnement alimentaire plus naturel.
Selon les situations, plusieurs accompagnements sont disponibles
Anneau gastrique hypnotique
Une approche en hypnose pour réduire les sensations de faim et soutenir une perte de poids.
Perte de poids à la ménopause
Un accompagnement adapté aux changements hormonaux et au ralentissement du métabolisme.
👉 Découvrir
Programme de gestion du poids
Un programme structuré pour perdre du poids durablement et stabiliser votre alimentation.
Arrêter de fumer sans grossir
Un accompagnement pour éviter la compensation alimentaire après l’arrêt du tabac.
Commencer simplement
Si vous souhaitez avancer à votre rythme, vous pouvez déjà faire un premier pas.
Audio pour apaiser la relation à la nourriture.
Faire mon bilan personnalisé
A propos
Je suis praticienne en hypnose spécialisée dans la relation à la nourriture.
Mon parcours personnel m’a confrontée à :
- l’endométriose
- les ménopauses précoces
- les variations de poids
- la lutte avec la nourriture
Aujourd’hui, j’accompagne des femmes à sortir du contrôle et à retrouver un rapport plus serein à l’alimentation.
Vous souhaitez sortir de la lutte avec la nourriture ?
Nous pouvons échanger pour comprendre votre situation et voir si cet accompagnement est adapté pour vous.